张家界自由行旅游攻略5天4晚如下：

第一天：抵达张家界，入住酒店后前往张家界国家森林公园。

第二天：张家界国家森林公园游玩。

第三天：前往张家界大峡谷玻璃桥游玩。

第四天：天门山玻璃栈道游玩。

第五天：返回市区，游览芙蓉镇和凤凰古城。

天门山玻璃栈道位于张家界天门山景区，海拔约1400米。这里的玻璃栈道长约60米，宽约1、6米，全透明玻璃铺设。您可以在这里感受悬空行走的刺激，欣赏山下的美丽景色。游玩时间为1天，建议选择晴天前往，以获得更好的视野。

芙蓉镇位于张家界市区附近，是一座具有千年历史的古镇。这里有古朴的街道、沧桑的土家族建筑和美丽的瀑布。您可以在这里品尝当地的美食，感受古镇的韵味。游玩时间为半日，适合与市区之间的游览相结合。

景点的详细介绍

1、张家界国家森林公园：

张家界国家森林公园位于湖南省西北部，是中国第一个国家森林公园。这里有秀丽山峰、幽静溪谷、独特动植物和丰富的历史文化。进入公园后，您可以游览黄石寨、金鞭溪、袁家界、杨家界和十里画廊等著名景点。在晴天，您可以领略到壮丽的山水画卷；而在雨天，云海奇观更是让人如入仙境。建议在此游玩两天，充分感受大自然的神奇魅力。

2、张家界大峡谷玻璃桥：

张家界大峡谷玻璃桥位于张家界国家森林公园内，是世界上最高、跨度最长的玻璃桥。桥面全透明，高度约为300米，横跨峡谷两侧，风景优美。在晴天，您可以在这里挑战高空行走，欣赏脚下的峡谷风光；而在雨天，玻璃桥变得朦胧，更具神秘感。游玩时间为1天，建议提前预订门票。

以上内容参考百度百科-张家界